Harmonie für Körper, Geist & Seele 


Meine Stunden & Preise


Dienstag - geschlossener Kurs 6x (12.11.19 - 17.12.19)

20:00-21:00

Good Vibes Flow Yoga

Boulderwelt München Ost

Anmeldung über die Boulderwelt München


Mittwoch

7:15-8:15

Morning Glow Yoga

Boulderwelt München Ost

Offene Stunde - Anmeldung direkt vor Ort


Donnerstag


20.15-21:25

Hatha Yoga | relax & release

Traum München


21:30-22:00

Yoga Nidra | the psychic sleep

Traum München




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Good Vibes Yoga

Abschalten, durchatmen, neue Energie tanken! Sanfte Strechings, tiefe Atmung und Fokussierung entspannen Kopf und Körper, lösen Verspannungen und pushen den Energiefluss. Yoga, um sich wohlzufühlen und den Tag entspannt ausklingen zu lassen.


Morning Glow Yoga

Starte kraftvoll und energiegeladen in einen neuen Tag: durch die fließenden Bewegungen fühlst du dich frischer und beweglicher, kurbelst deinen Stoffwechel an und findest die nötige Ruhe und Erdung, um dich optimal auf deine täglichen Herausforderungen vorzubereiten


Hatha Yoga | relax and release

Ich möchte einen Ort für dich schaffen, an dem du bei dir selbst ankommen, deine Gedanken beruhigen und dich vollkommen entspannen, loslassen und neue Kraft tanken kannst. Durch die achtsame Ausführung der Körperhaltungen, in Verbindung mit Atem- und Entspannungsübungen kannst du Körper, Geist und Seele in Einklang und somit mehr Harmonie in dein gesamtes Leben bringen.

15€/Stunde; 65€/5er Karte; 100€/10er Karte


Yoga Nidra - the psychic sleep

Yoga Nidra ist eine Yogatechnik im Liegen ohne körperliche Übungen. Der Körper wird in einen Zustand der Tiefenentspannung bei vollkommenem Bewusstsein versetzt, eine Art psychischen Schlafs. Durch einen systematischen Ablauf wird eine Verbindung zu tieferen Bewusstseinsschichten ermöglicht, um nicht nur unbewusste Kräfte zu entfalten und unbewusste Ängste zu lösen, sondern auch ein Weg zur Selbsterkenntnis zu finden. Außerdem kann Yoga Nidra Stress und Nervosität beseitigen, physische, mentale und geistige Spannungen lösen, sowie bei der Errerichung seiner Ziele helfen, da diese direkt ins Unbewusste "gepflanzt" werden, Diese Yogatechnik bietet unglaublich viele Möglichkeiten, probier es aus! :)

5€/Stunde



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